12/03 Les cinq aliments les plus riches du tryptophane qui régulent le sommeil et améliorent l'humeur
-Le corps doit obtenir cet acide aminé essentiel par la nourriture, car il n'est pas en mesure de le produire seul
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22/01 L'eau gazeuse pourrait aider à perdre du poids grâce à son effet rassasiant, selon une étude
-Les auteurs préviennent que l’eau gazeuse n’est pas une solution indépendante pour perdre du poids, car elle doit être accompagnée d’une alimentation saine et d’une activité physique régulière.
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21/07 C'est l'aliment qu'un neurologue conseille d'éviter pour protéger la mémoire
-Notre alimentation quotidienne influence grandement notre vieillissement, nous devons donc savoir quels sont les meilleurs aliments pour prendre soin de notre cerveau.
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13/06 La recette d'un expert en longévité pour vivre plus longtemps : « Il y a des aliments qu'il faut éviter : les sucres raffinés, la viande transformée, les saucisses et le bacon »
-Le médecin spécialisé en médecine anti-âge offre à 'Infobae Espagne' les clés pour augmenter notre espérance de vie grâce à la nutrition
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